Quel est l’effet du CBD sur le sommeil ?

Le CBD est une substance extraite de la plante de chanvre, mais qui n’a aucun effet psychoactif ou secondaire néfaste sur l’organisme.

Face à cela, la France, ainsi que de nombreux pays du monde, ont légalisé sa consommation. Il faut savoir qu’il regorge de bienfaits, tant sur le système nerveux que digestif. En effet, il aurait des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et même anticonvulsives, mais de nombreux consommateurs se tournent vers le CBD pour traiter principalement les troubles du sommeil. Cet article vous explique pourquoi.

Le CBD et le sommeil

De nos jours, plusieurs études ont été réalisées pour déterminer l’effet du CBD sur le sommeil. La majorité d’entre elles s’entend sur le fait qu’il aurait effectivement une action bénéfique, mais aucune publication scientifique n’a encore vu le jour. En outre, ces affirmations émanent du rééquilibrage que permet cette substance, au niveau interne. Cela est possible, car le CBD agit directement sur les récepteurs du système endocannabinoïde et c’est ce dernier qui est responsable de la gestion des fonctions motrices du corps, telles que :

• le maintien de la température ;
• la pression artérielle ;
• le sommeil ;
• l’appétit.

Et grâce à la consommation de CBD, ce système est donc stimulé. Ce qui lui permettra d’acquérir un meilleur mode de fonctionnement et de faire face à tout problème de carence. Et étant donné que le sommeil est aussi régulé par le système endocannabinoïde, la consommation de CBD permettra de retrouver un sommeil plus stable et plus apaisé.

Mode d’utilisation du CBD pour l’amélioration du sommeil

Il faut savoir que le cannabidiol a un double effet. Il peut agir comme une substance apaisante ou anxiolytique. Comme il peut aussi être utilisé pour un regain d’énergie. La différence est au niveau du choix du produit et de son niveau de dosage. Pour la quantité, il sera toujours préférable de commencer avec un petit dosage entre 5 et 10 mg. Et pour ce qui est des produits, le plus recommandé est l’huile de CBD. Pour ce faire, vous n’aurez qu’à mettre quelques gouttes sur votre langue avant de dormir.